Memasuki puasa di bulan ramadhan, banyak perubahan pola hidup yang kita jalani. Dalam menjalankan sebuah aktivitas, kita harus tetap produktif ya sobat. Hal ini bertujuan agar waktu kita tetap efisien dan tidak terbuang sia-sia. Puasa bukan menjadi alasan untuk bermalas-malasan melakukan aktivitas karena haus dan lapar. Dengan menjaga stamina tubuh, bisa membantu kamu supaya tetap produktif bekerja saat puasa. Lantas, apa aja sih tips tetap produktif saat puasa? Yuk, simak artikel lengkapnya di bawah ini!

Tips Tetap Produktif Menjalankan Puasa di Bulan Ramadhan

Berikut tips produktif saat puasa di bulan ramadhan sebagai berikut :

1. Utamakan niat

Jika kita melakukannya karena niat, kita tidak akan merasa terbebani dalam menjalankannya. Sudah kewajiban orang muslim menjalankan ibadah puasa, seperti menahan lapar, dahaga, dan nafsu.

2. Porsi sahur yang cukup

Selama bulan puasa, makan akan berada dalam 2 waktu yaitu menjelang imsak dan maghrib. Oleh karena itu, pastikan kamu sahur dan berbuka secara teratur.

Sahur merupakan waktu untuk mengisi energi tubuh untuk menjalankan puasa 1 hari penuh. Saat sahur, perhatikan porsi makan kamu dengan baik. Makanlah secukupnya, karena makan secara berlebihan akan mudah membuat mengantuk. Sebaiknya pilih menu-menu yang seimbang, seperti mengandung karbohidrat, protein, dan karbohidrat.

3. Atur jam tidur

Kurang tidur membuat orang akan merasa ngantuk dan merasa malas untuk bangun sahur. Ketika tidur malam, yang terbiasa begadang lebih baik menghindarinya selama bulan puasa ini. Cobalah untuk tidur lebih awal agar tidak lesu saat bangun sahur.

4. Tidur siang

Tidur siang mempunyai banyak manfaat, salah satunya untuk mengembalikan kebugaran dan konsentrasi. Sebaiknya, maksimalkan jam istirahat untuk sholat dan tidur siang selama 30 menit. Namun, perlu kamu ingat agar istirahat dengan cukup yaa.

5. Kurangi kegiatan yang tidak perlukan

Selain beberapa tips di atas, kamu bisa melakukan tips yang satu ini. Ya, betul sekali. Sebaiknya kurangi beberapa kegiatan yang kurang penting. Lakukan aktivitas yang bermanfaat agar tidak mengganggu konsentrasimu dalam bekerja. Fokuskan dirimu untuk menyelesaikan prioritas utama seperti beribadah dan bekerja.

Itulah tadi beberapa tips agar kamu tetap produktif menjalankan puasa di bulan ramadhan. Semua hal positif tersebut, bisa membantu kamu untuk tetap produktif menjalankan puasa. Jangan sampai kamu menjadikan puasa sebagai alasan untuk malas-malasan menjalankan aktifitas ya.

Untuk mendapatkan update terbaru, kunjungi kami di Wadja Karya Dunia.