Siapa nih yang sering malas kalau mandi? Kira-kira, berapa lama Anda biasanya mandi? Selama ini, masyarakat awam lebih percaya jika mandi lama lebih bersih dan wangi. Namun sebaliknya, mandi cepat dikatakan kurang bersih dan jorok. Lantas, benarkan pendapat tersebut? Daripada semakin penasaran, langsung simak jawabannya di bawah ini!

Berapa Lama Orang Rata-rata Mandi?

Berapa lama orang rata-rata mandi? Beberapa orang menghabiskan waktu selama 8 menit untuk mandi. Dilansir dari Healthline, sebagian dari kita menghabiskan waktu untuk mandi sekitar 5-10 menit.

Waktu tersebut cukup untuk membersihkan dan melembabkan kulit. Sementara, bagi orang berkulit kering, sebaiknya mandi menggunakan air hangat dengan waktu yang singkat.

Efek Samping Mandi Terlalu Cepat Bagi Kesehatan

Jika mandi terlalu lama menyebabkan resiko penyakit, mandi terlalu singkat mempunyai efek samping. Secara umum, mandi terlalu singkat tidak membersihkan kulit secara menyeluruh. Selain itu, juga meningkatkan resiko infeksi kulit dan bau badan yang tidak sedap.

5 Dampak Mandi Terlalu Lama Bagi Kesehatan

Berikut dampak mandi terlalu lama bagi kesehatan yaitu sebagai berikut :

1. Kulit Kering

Meskipun air hangat membantu menghangatkan tubuh, mandi air hangat menyebabkan kulit menjadi kering. Suhu air panas bisa melebarkan pori-pori dan mengikis minyak alami yang dibutuhkan kulit.

2. Iritasi Kulit

Kulit kering menjadi pemicu timbulnya iritasi dan pembengkakan pada kulit. Ketika bersentuhan zat kimia, orang dengan kulit sensitif akan mengalami gatal pada kulit.

3. Hilangnya bakteri baik

Bakteri baik tubuh akan hilang karena adanya sabun antibakteri saat mandi. Hal ini karena sabun tidak bisa membedakan mana bakteri baik dan jahat. Dengan demikian, bakteri jahat akan semakin mudah berkembang pada kulit.

4. Memicu Gejala Eksim

Gangguan eksim disebut dengan dermatitis. Peradangan dan pembengkakan kulit ditandai munculnya ruam merah dan rasa gatal. Tak hanya itu saja, kulit akan menjadi kasar dan pecah-pecah.

5. Pusing

Dampak mandi terlalu lama yaitu menyebabkan pusing. Hal ini disebabkan karena tekanan darah akan semakin turun karena panasnya suhu air. Pembuluh darah bagian tepi akan melebar dan membuat kepala terasa pusing.

Lebih Bersih Mana? Mandi Cepat atau Mandi Terlalu Lama?

Beberapa efek samping penjelasan tersebut, terlalu lama mandi dapat mengakibatkan resiko terkena penyakit. Sebaliknya, jika terlalu singkat mandi tidak membersihkan kulit secara menyeluruh. Waktu yang tepat untuk mandi yaitu kurang lebih selama 8-10 menit.

Tidak perlu banyak menggunakan sabun antibakteri dan banyak air untuk membersihkan kulit. Bersihkan area yang memiliki kelenjar keringat lebih banyak, seperti area ketiak dan selangkangan. Pastikan Anda membersihkan area tersebut dengan bersih.

Itulah tadi penjelasan singkat dan efek samping mandi terlalu lama dan singkat. Usahakan mandi selama 8-10 menit. Pastikan bersihkan area yang memiliki kelenjar keringat lebih banyak daripada area lain.

Untuk mendapatkan update terbaru, kunjungi kami di Wadja Karya Dunia.